Aumentar nuestra frecuencia vibratoria requiere un esfuerzo consciente, que involucra al sistema cuerpo, mente y espíritu. Si modificamos nuestros hábitos de acción y pensamiento, lograremos un cambio real en nuestras vibraciones y en consecuencia, en nuestra vida.

¿CÓMO ELEVAR MI VIBRACIÓN?

  • Cuida tu alimentación. Se más consciente de lo que te echas a la boca. Algunos alimentos vibran a altas frecuencias, y otros a más baja vibración. Si estás consumiendo alimentos llenos de productos químicos y pesticidas, o que se encuentran dentro de envases de plástico, éstos te dejarán vibrando más bajo. Por el contrario, consumir productos naturales, provenientes de la tierra, orgánicos y de buena calidad, te dejaran vibrando en un nivel más alto. Un gran primer paso es agregar más verduras y frutas a tu dieta y disminuir el consumo de azúcar refinada y alimentos procesados.
  • Asegúrate siempre de beber mucha agua (lo mejor es filtrarla) para ayudar a tu cuerpo a eliminar la toxicidad que tiene un importante impacto en nuestra vibración.
  • Muévete. Haz que la sangre circule. La vibración requiere movimiento, cuanto más te muevas, mejor se moverán tus células. ¡Ponte activo!  Cuanto más feliz te sientas, más atraerás experiencias felices porque estás operando a una frecuencia diferente.
  • Haz cosas que te hagan feliz. Algo sencillo para subir tu vibración es hacer cualquier actividad que te apasione: bailar, jugar, escribir, cantar, dibujar, leer, hacer deporte, cualquiera que sea tu pasión te proporcionará bienestar y en ese momento tendrás la sensación de que estas conectado.
  • Limpia y ordena tus espacios. Organiza tu casa, habitación u oficina eliminando todos aquellos objetos que no utilizas constantemente. El desorden, la suciedad y la acumulación provocan estancamiento de energía.
  • Confía en tus capacidades. Cree en ti mismo. Conócete. Valórate y trabaja en tu autoestima y amor propio. Tu potencial es ilimitado. 
  • Vive con gratitud todo lo que se presenta día a día en tu vida. Busca incluso en aquellas situaciones que no consideras “positivas” oportunidades de aprendizaje y crecimiento. Vivir con gratitud nos permite abrirnos a recibir más. Hacer una lista de gratitud cambia tus vibraciones y te ayuda a enfocarte en lo que tienes y que ya es abundante en tu vida.
  • Evita quejarte. Las quejas atraen carencia y bajan tu vibración. Se más consciente de tus pensamientos para lograr así romper con patrones y juicios errados. 
  • No Juzgues. Ni a otras personas, ni a ti mismo. Todos estamos atravesando diferentes experiencias y estados de conciencia. No somos quien para jugar los procesos de otros.
  • Medita. Con demasiada frecuencia vivimos apurados en nuestro día a día, con la mente dispersa y en un estado de ansiedad y estrés. La meditación ayuda a calmar tu espíritu y a ponerte en un estado de paz mental.  No es necesario ser un experto ni pasar largas horas en meditación. Puedes comenzar por 5 minutos a día, preferentemente al despertar o antes de irte a dormir. Siéntate en una posición cómoda, cierra los ojos y respira hacia adentro y hacia afuera.

TIENDA ONLINE